日本的夏季传统美食主要包括冷やし中华(冷面)、心太(地方版凉粉)、冷しゃぶ(冷涮锅)和鳗鱼饭等。其中,冷やし中华是将面条煮熟后冰镇,配料也更加丰富,一般会加入火腿、鸡蛋、黄瓜丝、番茄、豆芽等等,调味除了酱油和醋之外还可以加入芝麻酱、麻油,相对来说是更丰富、更中式的口味。心太是日本传统美食,外形有点像我国的凉粉,是将一种叫天草的海藻溶解、冷却后煮凝而成的,既可以切块也可以压成粉条来吃。冷しゃぶ的做法并不复杂,主要是将猪肉切片后下锅烫熟,捞出来沥水放凉,然后与生菜、小番茄、黄瓜、胡萝卜丝等一起加上橙醋或酱油之类的调料凉拌,吃起来像冷猪肉沙拉,所以十分清爽。鳗鱼饭则是香喷喷的烤鳗鱼通常铺在白饭上,再淋上咸中带甜的照烧酱,做成鳗鱼饭。