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素食版日式烧烤推荐

时间:2024-05-07作者:茶艺爱好者阅读:0分类:美食

日式烧烤以其独特的调味和烹饪方式受到了许多人的喜爱。对于素食者来说,也可以通过创新的方式来制作美味的素食版日式烧烤。以下是一些推荐的素食烧烤菜品。

1. 烤茄子

2素食版日式烧烤推荐

烤茄子是素食烧烤中的经典菜品。它的制作方法如下:

- 准备食材:长茄子3个、猪肉馅180克、尖椒一个、蒜一头、葱一段、蒜蓉辣酱20克、韩式辣酱10克、番茄沙司10克、白糖5克、料酒10毫升、植物油适量。

- 将茄子对半切开,在茄子表面划上刀痕,摆放在烤盘中。

- 在茄子的切面上刷上少许的植物油。

- 烤箱采用纯烤的方式,上下管加热200度,升温后放入烤盘;茄子先烤16分钟。

- 烤茄子的间隙,准备其他材料;先准备酱料:蒜蓉辣酱、韩式辣酱、番茄沙司、白糖,放入调料碗中;用少许清水搅拌均匀成糊状。

- 炒锅中放入适量的植物油,油热后放入蒜末、葱末,炒出香味;放入肉馅翻炒至变色,倒入少许的料酒炒匀。

- 倒入调匀的酱料翻炒;炒匀后倒入尖椒丁翻炒。

- 略作翻炒后关火,肉馅做好待用。

- 时间到,拿出烤盘;烤好的茄子。

- 在茄子上放上炒好的肉馅。

- 将茄子再次放入烤箱中;温度仍旧为200度,时间设为20分钟。

2. 烤豆腐

豆腐是一种非常适合烧烤的食材,它可以吸收各种调味料的味道。以下是一款烤豆腐的做法:

- 老豆腐500g、孜然粉10g、花生油20g、叉烧酱20g、生抽10g、耗油20g、食盐2g、葱适量、红辣椒适量、五香粉适量、黑胡椒粉适量。

- 豆腐洗净,控干表面水份,将豆腐切成薄片。

- 将调料(生抽,花生油,蚝油,叉烧酱,孜然,盐)混合调成料汁。

- 用毛刷正反面刷在豆腐面上,刷好第一次后,用叉子在豆腐上叉孔,让酱汁渗入,豆腐更入味些。

- 放置半小时后,料汁略干,摆入烤盘里,撒上适量的五香粉和胡椒粉。

- 放入预热好的烤箱烘烤,中层200度,烤20分钟,拿出翻面,再刷一次酱汁,放回烤箱再烤10分钟即可。

- 烤好的豆腐摆盘,撒些葱花,用红辣椒点缀即可。

3. 烤玉米

玉米是一种受欢迎的烧烤食材,它的口感和香味都非常出色。以下是一款烤玉米的做法:

- 玉米洗干净一根断成3节。

- 按原位每根玉米用锡纸包好。

- 放入提前预热好的烤箱中层,220度烤20分钟。

- 取出刷上一食用油,包上继续220度烤20分钟。

- 烤熟为止,可以涂抹自己喜欢的调料。

4. 烤蘑菇

蘑菇是一种非常适合烧烤的蔬菜,它的口感鲜美,营养丰富。以下是一款烤蘑菇的做法:

- 大个口蘑12个、芝士片1片、盐1小勺、培根1片、鹌鹑蛋12个、黑胡椒粉适量。

- 培根和芝士片剁碎。

- 口蘑洗净沥干水分,抠掉根茎。

- 将处理好的口蘑放入烤盘中,将盐均匀的撒在口蘑表面。

- 把适量培根碎装入口蘑中,不要放的太多,要给其他材料留出空间。

- 在培根碎上放入适量芝士碎,用手指稍微压平,不要太用力,以免口蘑开裂。

- 然后在每个口蘑上磕入一个鹌鹑蛋。

- 最后在鹌鹑蛋表面均匀的撒上适量黑胡椒粉,入烤箱烤制。

- 烤箱提前预热,180度,烤箱中层,18-20分钟。

以上就是一些素食版日式烧烤的推荐菜品及其做法。希望这些信息能够帮助您在家享受美味的素食烧烤。