黑茶是一种受欢迎的饮品，但它并非适合所有人的保健品。以下是根据搜索结果总结的黑茶的一些健康副作用：
1. 心血管系统的负面影响
黑茶中的和鞣酸物质都具有收缩血管、增加心脏负荷等作用。长期过量摄入这些物质可能导致高血压、心律不齐等心血管疾病。
2. 胃肠道的负担
黑茶中含有较高的和鞣酸含量，这两种物质都具有刺激胃肠道黏膜、增加胃液分泌和促进肠蠕动等作用。长期过量饮用黑茶可能导致胃痛、消化不良甚至溃疡等问题。
3. 睡眠质量的下降
由于黑茶中含有较高浓度的，晚上过量饮用可能会导致失眠或者睡眠质量下降。是一种兴奋剂，它会刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态。
4. 营养物质的缺乏
长期饮用黑茶可能会导致饮用者缺乏营养，出现钙、铁和维生素B等营养物质缺失的情况，严重时还会引起贫血。
5. 影响蛋白质吸收
黑茶有消食解腻的功效，所以许多人借喝黑茶来达到减肥瘦身的效果。但是对于太瘦弱的人、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人来说，黑茶会阻碍人体对于蛋白质的吸收，对他们来说是十分不利的。
6. 贫血的风险增加
黑茶茶叶中的鞣酸可与食物中的铁离子化合后，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能，如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。
7. 碱含量的顾虑
黑茶中除了外，还含有一种叫做茶碱的物质。虽然其含量较低，但是长期过量摄入也会对肾脏造成一定的负担。
8. 对钙离子的影响
黑茶里面有较高氟含量,加入水里面的氟浓度较高,过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙,身体不容易吸收,排出体外后,就会使钙流失。
9. 对特定人群的不利影响
孕妇以及哺乳期妇女不宜喝黑茶，因为黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素。此外，患有低血糖的人也不宜喝黑茶，因为黑茶有降低血糖的功效，茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖。
以上副作用和禁忌需引起注意，为了保护自己的身体健康，在饮用黑茶时应适度控制摄入量，并注意与其他刺激性食物或药物相互作用。