当考虑到夜间饮用黑茶的替代品时，我们可以考虑一些具有相似健康益处的其他类型的茶。以下是几种可以在夜间替代黑茶的选择：
1. 白茶
白茶是另一种温和的茶类，可以作为黑茶的替代品。白茶的性质平和，不会影响睡眠，且具有一定的助消化作用。福建寿眉是一种常见的白茶，其味道柔和，适合不喜欢普洱强烈口感的人群。
2. 红茶
红茶性质温和，可以在每天早上起床后冲泡一杯，有助于提神醒脑。它不会影响睡眠，且含有丰富的营养成分，对人体有多种益处。
3. 铁观音
铁观音是一种半发酵的温性茶，适合神经衰弱人群饮用。它具有抗衰老和降脂降糖等功效，且性质甘凉，入肝经，能清肝胆热。
4. 花茶
春季饮花茶，花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。花茶是再加工茶类，根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。
以上替代品均具有一定的助消化和健康促进作用，可以根据个人口味和需求进行选择。需要注意的是，虽然这些茶类在某些方面与黑茶相似，但它们的具体效果可能会有所不同，所以在选择替代品时应考虑到个人的身体反应和偏好。