选择适合的安眠药是一个复杂的过程，需要考虑失眠的类型、药物的特性以及个人的健康状况。以下是根据搜索结果总结的选择适合的安眠药的一些关键因素：
1. 根据失眠类型选择药物
不同类型的大失眠需要使用不同的安眠药。例如，对于入睡困难的患者，可以选用短半衰期的镇静催眠药，如唑吡坦、***以及水合氯醛。如果是下半夜容易醒的患者，可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等。如果是曾经易醒者，可选用长或中半衰期的镇定催眠药，如***、艾司唑仑、氯硝西泮等。
2. 考虑药物的副作用和耐药性
所有的安眠药都有副作用，特别是长期使用可能导致身体产生耐药性，即通常所说的药物成瘾。因此，不能盲目使用安眠药。但是短期服用适当的安眠药物，可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。
3. 选择安全且有效的药物
目前临床上效果最好的安眠药是非苯二氮卓类镇静安眠药，包括佐匹克隆、右佐匹克隆和唑吡坦。这类药物不仅起效快，诱导睡眠迅速，能明显改善入睡困难和睡眠维持障碍等症状。而且这些药物代谢快，次晨没有嗜睡、精神倦怠等副作用，而且无明显的药物依赖和停药反跳现象。
4. 在医生指导下使用安眠药
安眠药的使用应在医生的指导下进行。医生需要指导如何选择合适的安眠药、何时停药、停药后可能出现的反应和对策。目前，治疗失眠的西药主要有苯二氮卓类、巴比妥类和其他类等。
5. 注意药物的相互作用和禁忌症
在选择安眠药时，还应考虑到药物之间的相互作用和特定疾病的禁忌症。例如，老年人失眠不应采用鲁米那（***钠）及阿米妥等药物，因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤，并可能产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍等副作用。
综上所述，选择适合的安眠药需要综合考虑失眠的类型、药物的特性、个人的健康状况以及医生的专业建议。在使用过程中应密切关注药物的效果和副作用，并及时与医生沟通调整治疗方案。