根据提供的搜索结果，目前并没有直接提及黄茶中氟化物的具体含量或如何减少黄茶中氟化物的方法。不过，我们可以从其他茶叶的相关信息中找到一些启示。
选择低氟地区生产的黄茶
根据搜索结果，茶叶中的氟含量主要取决于茶叶生长过程中土壤和水源中的氟含量。因此，可以选择在氟含量较低的地区生产的黄茶。此外，科学种植茶树也是减少茶叶中氟含量的重要措施之一。
优化茶叶加工工艺
茶叶加工过程中，可以采取一些措施来减少茶叶中的氟含量。例如，在茶叶加工过程中加入适量的水，使茶叶中的氟溶解到水中，并保证茶叶的氟含量降低。在饮用茶叶时，将水煮沸后浸泡茶叶，以进一步降低氟含量。
控制饮茶量和饮茶方式
正确的饮茶方法可以帮助我们减少摄入茶中的氟和其他有害物质。例如，控制饮茶的量，每天饮茶的量不宜过量；晚上不宜饮茶，因为茶叶中含有茶碱，它会刺激中枢神经系统，影响人的睡眠质量；空腹之前不宜饮茶，空腹饮茶会使茶中的***和茶碱直接被吸收，对人体有一定的刺激作用，并可能影响胃肠功能和吸收营养物质。
综上所述，虽然没有直接的方法可以减少黄茶中的氟化物，但通过选择低氟地区生产的黄茶、优化茶叶加工工艺和控制饮茶量和饮茶方式，可以在一定程度上降低摄入的氟化物量。同时，建议定期进行健康检查，以确保身体健康。